Betydelsen av att koppla bort hockeyn

NHL.com/sv fick tidigare i sommar chansen att sitta ner med flera av ligans europeiska stjärnor och prata vitt och brett om olika ämnen. Idag så handlar det om vikten att kunna koppla bort hockeyn och tänka på annat.

När man själv går på semester eller har en ledig dag eller två så är jobb ofta det sista som man vill tänka på, och detta gäller även professionella hockeyspelare. Under NHLs mediaträff i Stockholm förra månaden så var det flera spelare som sa att konsten att koppla bort hockeyn under ett par veckor och ägna sig åt andra saker är ett bra sätt att förbereda sig på en ny lång säsong och hålla sig mentalt fräsch under säsongens gång.
Att spela hockey i NHL är inte som ett vanligt kontorsjobb där man stämplar ut klockan 17:00 och så är dagen över. Från mitten av september till mitten av juni (om laget går långt i slutspelet) så kämpar spelarna i ligan både med den fysiska påfrestningen av att spela hockey på högsta nivå, samt den mentala biten som kommer med proffsidrott.
Detta gör att vikten av att kunna koppla bort från hockeyn när det väl är dags för semester, och även under korta stunder under säsong, är väldigt stor för många spelare.
Relaterat material: [Pastrnak ser gärna Stanley Cup i Boston]
- Du behöver tid för att få din kropp hel igen, men du behöver även ladda upp mentalt på samma gång, sa Boston Bruins målspruta David Pastrnak till NHL.com. Säsongen är lång och du går igenom så mycket stress och utmaningar att du är helt slut i huvudet, och det mentala är en stor bit så medans du vilar så känner jag att du måste uppskatta lite tid att umgås med familj och vänner och tänka på något annat än hockey. Medans du gör det så kopplar ditt huvud bort hockeyn, och när det sedan är dags att ladda upp under sommaren så är du mentalt redo att fokusera på en ny säsong.
Många spelare gillar att hålla igång på något sätt även på lediga dagar, så att ett antal av dem väljer att koppla av genom att spela golf när tillfälle ges kommer inte som någon större överraskning.

• När jag lämnar rinken så brukar jag inte tänka mer på hockey, sa Carolina Hurricanes finske stjärnskott Sebastian Aho. Jag har ganska vanliga rutiner; Jag lirar PlayStation, hänger med polarna, hänger med flickvännen. Jag vet inte, lagar middag, ibland lirar man golf om det är bra väder.
  - Jag började för ett par år sedan (med golf), sa Aho. Jag är inte särskilt bra men blir bättre och bättre. Jag har 14 i handicap. Jag spelar med folk som har typ 5 (i handicap). Men det är skoj. Ett bra sätt att spendera en dag.

Det är nog oerhört lätt hänt för många spelare att hamna i ett vakuum där allt handlar om hockey, så att koppla av vid sidan av rinken och sysselsätta sig med något annat kan vara gynnsamt i längden när det kommer till det mentala, vilket i allra högsta grad kan påverka spelet på isen.
- Det är skönt att när du är vid rinken att tänka på hockey, och när du är utanför, att inte försöka tänka på det, sa Torontos svenske forward William Nylander till NHL.com. Det är viktigt att försöka göra det för om du tänker på hockey hela tiden, och om det är en tuff period, så tär det på dig.
Edmonton Oilers nyförvärv Tobias Rieder samtycker med Nylander att det är viktigt mentalt att tänka på andra saker även under säsongens gång för att man inte ska bli utbränd.
Få de senaste nyheterna från NHL på Twitter via [@NHLsv]
- Det är viktigt att ta tankarna bort från hockey för om du tänker på det "24/7" eller om du har en dålig match och ältar på det, så kommer det inte att göra dig bättre, sa den tyske forwarden till NHL.com. Så det är bra att bara stänga av och njuta av något utanför hockeyn. Jag gillar att spela fotboll och tennis som omväxling. Ibland tar man det bara lugnt och ligger vid poolen. Det finns mycket att göra. Jag är flexibel.
Nästan samtliga av de tillfrågade spelarna under mediaträffen i Stockholm svarade att TV-spel är ett av sätten som de kopplar bort hockeyn på, och Vegas Golden Knights verkar ha en riktig "gamer" i William "Wild Bill" Karlsson.
- Jag lirar mycket Fortnite just nu, sa Karlsson med ett skratt. Det är vad jag gör med min fritid om jag inte hänger med min flickvän. Jag försöker göra båda lika mycket även om jag vill spela mycket Fortnite (skratt).