Sa longévité s'explique en partie par son dévouement à s'entraîner pendant l'été. Ovechkin a eu un horaire chargé en Chine, mais il a amené son entraîneur personnel, Pavel Burlachenko, afin de s'entraîner entre les ateliers de hockey pour les jeunes et les visites de lieux touristiques. Ovechkin a visité la Grande Muraille de Chine, jeudi.
« Oui, il est ici, mais en raison du décalage horaire et de tous les événements, c'était difficile de trouver le temps pour m'entraîner, a admis Ovechkin. Mais nous avons tenté de faire de notre mieux. »
Ovechkin comprend l'importance de l'entraînement à mesure qu'il prend de l'âge. Il a réussi trois saisons consécutives d'au moins 50 buts entre 2013 et 2016, mais cette production a chuté à 33 buts en 2016-17. Ovechkin a redoublé d'efforts à l'entraînement pour réduire sa masse de gras et reprendre un peu de la puissance et de la vitesse qu'il avait perdues dans son coup de patin.
Il a rebondi pour mener la LNH avec 49 buts en 2017-18 et guider les Capitals vers leur première conquête de la Coupe Stanley en dominant la LNH avec 15 buts en séries éliminatoires de la Coupe Stanley. Avec une saison morte écourtée à la suite de cette victoire, Ovechkin a de nouveau modifié son régime d'entraînement. Il a eu plus de temps pour se rétablir cet été après que les Capitals eurent été éliminés en première ronde des séries par les Hurricanes de la Caroline, et il a dit être au niveau souhaité sur le plan physique à cinq semaines de l'ouverture du camp d'entraînement.
« Je me sens bien, a dit Ovechkin. Mon entraîneur-chef est heureux. Mon entraîneur personnel est également heureux, alors je le suis aussi. »
Ovechkin compte retourner chez lui à Moscou, vendredi, et il s'attend à revenir dans la région de Washington lors de la dernière semaine du mois d'août pour y aller de ses derniers préparatifs avant le début du camp. Il sera de retour dans une équipe changée à la suite de la retraite du défenseur Brooks Orpik, des transactions impliquant le défenseur Matt Niskanen (Flyers de Philadelphie) et l'attaquant Andre Burakovsky (Avalanche du Colorado) et des départs des joueurs autonomes sans compensation Brett Connolly (Panthers de la Floride) et Devante Smith-Pelly (sans contrat).
« C'est le côté business du hockey, a commenté Ovechkin. C'est dur de voir certains joueurs prendre leur retraite et de voir tes amis se joindre à d'autres équipes, mais nous en discuterons davantage lorsque je serai de retour à Washington. »